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FINALMENTE LIBERI !
Percorso di consapevolezza emotiva, mentale e corporea verso una maggiore libertà interiore
Al sabato mattina dalle 10 alle 13 nelle seguenti date:
28 settembre (PROVA GRATUITA) / 12 ottobre / 26 ottobre / 16 novembre / 30 novembre / 14 dicembre
11 gennaio 2025 / 25 gennaio / 8 febbraio / 22 febbraio / 8 marzo / 28 marzo / 12 aprile / 10 maggio / 31 maggio /
14 giugno (in campagna)
Qui di seguito i temi, in ordine rigorosamente sparso, che danzeremo durante il percorso :-)
Per informazioni e/o iscrizioni: carla.aluffo@gmail.com
Riconnettersi con il proprio corpo
Esplorare la consapevolezza del proprio corpo attraverso il movimento creativo e la danza libera.
Sentire e ascoltare il proprio corpo, identificando tensioni, blocchi o aree che richiedono attenzione
Esprimere le emozioni attraverso il movimento
Utilizzare la danza come mezzo per esprimere emozioni difficili da verbalizzare.
Facilitare l'espressione emotiva e il rilascio di emozioni represse, permettendo una maggiore autenticità e auto-accettazione
Scoprire il proprio ritmo interiore
Attraverso la danza libera, esplorare il proprio ritmo naturale e come questo si manifesta nei movimenti.
Scoprire il proprio ritmo unico e imparare a fluire con esso, sia nel corpo sia nella vita quotidiana
Accettazione e amore per sé stessi
Esplorare la creatività e l'espressione personale
Ritrovare il proprio centro
Costruire una relazione più amorevole con se stessi attraverso la consapevolezza corporea.
Promuovere l'auto-accettazione e l'amore per sé, riconoscendo il proprio valore intrinseco
Esplorare e sviluppare la propria creatività e l'espressione personale.
Rompere gli schemi di pensiero limitanti e incoraggiando l'espressione
autentica di sé
Utilizzare tecniche di movimento per ritrovare il proprio centro fisico ed emotivo, lavorando sull'equilibrio interiore ed esteriore.
Raggiungere una maggiore consapevolezza di sé, sentendosi più stabili e radicati
Connettersi con la propria energia vitale
Affrontare i conflitti interiori e trovare l'armonia
Celebrare la libertà e l'autenticità
Esplorare la propria energia, risvegliando la forza interiore e la vitalità.
Connettersi con la propria energia interna con l'obiettivo di sentirsi più vivi, presenti e consapevoli della propria forza
Esplorare e risolvere le proprie battaglie interiori, trovando un equilibrio tra diverse parti di sé.
Riconoscere e gestire i conflitti interni, promuovendo un senso di armonia e integrazione tra mente, corpo e spirito
Celebrazione della propria libertà ritrovata e dell'autenticità.
Festeggiare il viaggio di liberazione, portando l'autenticità e libertà acquisite nella vita quotidiana